10 Min Total Abs Workout | 5 Day Ab Challenge
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YouTubeTIFF x DAN
10 Min Total Abs Workout | 5 Day Ab Challenge
This 10 minute total abs workout hits it all—upper abs, lower abs, obliques, and core stability. It’s short, challenging, and perfect if you want a complete ab session that leaves nothing out. Stick with controlled form, focus on breathing, and you’ll feel this one working from the very first set. This workout is Day 4 of the 5 Day Ab ...
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Studio Clarisse Ernoux on Instagram: "Éliminer la petite bouée du bas du ventre… et garder un périnée heureux 🔥 Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait faire des centaines d’abdos intenses pour retrouver un ventre plat. 🔥La clé ? Renforcement doux et profond, ciblé sur le bas du ventre et le périnée, combiné à une respiration consciente. Depuis que j’intègre ces mouvements régulièrement, j’ai vraiment vu la différence : ventre plus tonique, périnée heureux et corps plus léger 😍 👉 Dans mon
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